![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200000001-4e3964e398/Jogovn%CC%8Ca%20upravene%202.png?ph=cf9a4260e6)
JOGOVŇA
relax * terapia * zdravý pohyb
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200000722-825fa825fd/JogovnaPB_LogoFinal-02-0.png?ph=cf9a4260e6)
Aktuálne voľné miesta do kurzov od septembra :
PON 15:30 - Tradičná Hatha joga - viacero voľných miest
PON 18:10 - Jemná power joga - 2 voľné miesta
POND 19:30 - Joga s hlbokým dychom (pokročilí) - 4 miesta
UT 8:00 - Nový termín RANNÁ JOGA viacero voľných miest
UT 15:45 - Zdravý chrbát - 1 voľné miesto
UT 17:10 - Zdravý chrbát - 1 voľné miesto
STR 15:30 - Cvičenie s pomôckami - 3 voľné miesta
STR 17:00 - Vinyasa power joga - 5 voľných miest
STR 18:30 - Vinyasa power joga - viacero voľných miest
STR 20:00 - Kreatívna joga - 4 voľné miesta
ŠTV 19:30 - Zdravý chrbát - 3 voľné miesta
Ranné lekcie PON, STR a PIA 6:00 - voľné miesta
Aktuálne lekcie počas augusta od 12.8.2024:
PONDELKY 15:30 - HATHA JOGA
PONDELKY 19:30 - JOGA S HLBOKÝM DYCHOM pokročilí
UTORKY 18:00 - ZDRAVÝ CHRBÁT
STREDY 20:00 - KREATÍVNA JOGA
Ranné lekcie 6:00 pondelky, stredy a piatky
Na lekcie je nutné prihlásiť sa vopred 0911999535
Rozvrh od septembra :
Celý rozvrh nájdete tu : https://www.jogovnapb.sk/rozvrh/
Info k lekciám nájdete tu: https://www.jogovnapb.sk/lekcie/
Prihlasovanie 0911999535
Pripomínam, že všetci, ktorí ste boli v kurzoch v zozname zapísaní máte svoje miesto rezervované v štandardný deň a čas na tento kurzu aj od septembra. Len ak sa chcete z akéhokoľvek dôvodu odhlásiť, prosím dajte nám túto informáciu včas vedieť.
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200001447-81aad81ab0/IMG_20240526_170240_420.jpeg?ph=cf9a4260e6)
HATHA JOGA
PONDELKY 15:30
Kombinácia asan (jogových pozícií) vedených dychom. Príjemné tempo, zvládnuteľné jogové pozície podporujúce očistu a uzdravenie tela, ukľudnenie dychu a mysle. Základ pre to, aby sme život prežili plnohodnotne a spokojne v skutočnom význame.
Naučíte sa tu správne dýchať, spojiť sa s dychom - pretože dych naozaj lieči. Naučíte sa rešpektovať telo a s ukľudnením mysle skvalitníte aj svoj život. Počas lekcií sa naučíte používať rôzne očistné a ozdravné mudry, pochopíte, ktorá pozícia je na čo vhodná a kedy sa používa. Každá lekcia po zostave asan a dýchania končí príjemnou relaxáciou.
Tieto lekcie vrelo odporúčam nielen tým, ktorí s jogou začínajú, ale aj tým, ktorí majú záujem svoju prax prehĺbiť , prípadne hľadajú kompenzáciu k aktívnej pohybovej činnosti (akýkoľvek šport alebo dynamické lekcie).
Trvanie 60min, nutné prihlásiť sa vopred 0911999535
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200001427-7298772989/289834445.jpeg?ph=cf9a4260e6)
Wellness pobyt s jogou v prekrásnom hoteli Grand Tatra v malebnej dedinke Veľké Karlovice, ČR
Termín : 27.9-29.9.2024 (od piatku do nedele) - ostávajú 3 izby!
V cene : ubytovanie, polopenzia, wellness, lekcie jogy a kongresová sála s terasou a výhľadom na celý víkend
Bližšie informácie a viac fotiek nájdete tu: https://www.facebook.com/events/1124995545495689/
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200001429-00e3200e34/Irma-Brezina-photo-73.jpeg?ph=cf9a4260e6)
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200001431-094c4094c7/Irma-Brezina-photo-52.jpeg?ph=cf9a4260e6)
JOGA pre zdravé fascie a špirály v pohybe
Víkendový kurz pre lektorov jogy a pohybu
29.11 - 1.12.2024 JOGOVŇA Považská Bystrica
Kurz bude nápomocný lektorom, ktorí majú záujem pracovať s klientmi napr aj na individuálnych lekciách, ale i pre tých, ktorí chcú pracovať so sebou hlbšie a poradiť sa, ako správne cvičiť, prípadne viesť lekcie.
Je cielený pre lektorov, ktorí sa venujú lekciám zdravého chrbta, pohybovej terapii, rehabilitačným lekciám, ale i pre ostatných lektorov a športových odborníkov, ktorí vo svojich lekciách a kurzoch chcú využívať tieto prvky a byť tak nápomocný klientovi.
Počas kurzu budeme využívať rôzne pomôcky, ktoré Vám zapožičia JOGOVŇA.
Po absolvovaní kurzu získate certifikát. Zvýhodnená cena pre prihlásených do 15.8.2024.Termín kurzu : 29.11- 1.12 2024
Rezervácie : gabriella.janech@gmail.com
Bližšie info 0911999535
Prihlásenie je záväzné. Viac info tu: https://www.facebook.com/events/985829996212954/
Lektor Mgr. NICOL MAIO Pohybový terapeut
Profil
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200000720-142d9142dc/zdravy%20chrbat-3.jpeg?ph=cf9a4260e6)
NOVINKA v JOGOVNI - Cvičenie proti bolestiam chrbta s využitím pomôcok
* zdravotné cvičenie s využitím pomôcok
* posilnenie hlbokých svalov pre správne držania tela
* obnovenie hlbokého dýchania a zlepšenie dychového stereotypu
* prevencia nie len proti bolesti chrbta, ale napríklad aj pri skoliotických a reumatologických ťažkostiach
* krátke relaxácie v závere
* vhodné aj pre začiatočníkov
pre viac info klikni sem : https://www.jogovnapb.sk/lekcie/
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200000366-037ef037f1/poukazka%20vzor%20.jpg?ph=cf9a4260e6)
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200000368-ba0c0ba10c/poukazka%202%20vzor%20.jpg?ph=cf9a4260e6)
Darčeková poukážka do JOGOVNE ♡
DARUJ ZDRAVIE SVOJÍM BLÍZKYM
* poukážka môže byť v rámci všetkých Vami zvolenej hodnote
* minimálna čiastka je 26€ (cena jedného kurzu)
* môžete ju využiť na kurz alebo individuálnu lekciu s lektorom (súkromná lekcia je v sume 40€)
* taktiež na terapeutickú a zdravotnú jogu (vstup 10€/lekcia)
* text na poukážku si môžete zvoliť sami
V prípade záujmu mi prosím napíšte email na adresu gabriella.janech@gmail.com - napíšte mi prosím presný text a sumu, ktorú chcete blízkemu darovať.
Bližšie info Vám pošlem v maily.
Ďakujeme
![](https://cf9a4260e6.clvaw-cdnwnd.com/584aa72df6610df86066a1c04c68fdfa/200000004-a908da908f/Fotografia%2035.jpg?ph=cf9a4260e6)
Priestor pre Vaše zdravie
* rôzne typy jogy
* terapia
* relaxačno-pohybové cvičenia
* individuálne lekcie
* meditácie
* workshopy
* pobyty s jogou
NAŠA JOGOVŇA
Vznikla s úmyslom pomáhať a liečiť.
Naučiť sa hlbšie vnímať a preciťovať svoje telo, spoznávať ho, dôverovať mu, vedieť si pomôcť aj sám. Dovoliť telu, aby sa uzdravilo.
... cesta do vnútra seba. Pozývame Ťa...